Mineralen: Cruciaal wegens een gezondheid over botten, spieren en zenuwen, evenals voor het handhaven van ons gezonde bloeddruk en elektrolytenbalans. Vitamine D: Draagt bij met sterke botten en spieren. Zonlicht kan zijn een voornaamste bron over vitamine D, doch dit mag tevens worden verkregen uit voedingsmiddelen zoals vette vis en verrijkte